我學(xué)會(huì)了游泳

2020-02-21 20:32 發(fā)布

呼和浩特市敬業(yè)學(xué)校 / 崔容瑋(指導(dǎo)老師:李美霞)

記得那個(gè)暑假,正值倫敦奧運(yùn)會(huì),我和爸爸在家觀看游泳比賽直播節(jié)目,我們一起為中國(guó)的游泳健兒吶喊助威!看著運(yùn)動(dòng)員孫揚(yáng)在泳池中如輕盈的魚(yú)兒游得那么快和他站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)升國(guó)旗、奏國(guó)歌的神圣時(shí)刻,我感到無(wú)比的自豪。便下定決心,我也要學(xué)游泳。 和媽媽一起到游泳班報(bào)名、購(gòu)買(mǎi)裝備,一切就緒。教練終于通知開(kāi)班學(xué)習(xí)了,我拽著媽媽?zhuān)宦愤吅咧∏鷥哼叡谋奶?,有時(shí)還得催媽媽快點(diǎn)走,生怕遲到了。 換好泳衣進(jìn)到泳池,我一眼看見(jiàn)泳池邊上寫(xiě)著:深水區(qū),水深1.8米?!巴廴?,我身高不足1.5米,在這學(xué)游泳豈不是找麻煩呢?”正當(dāng)我愣神遲疑時(shí),教練點(diǎn)到我的名字,于是我跟著學(xué)員們排隊(duì)到了泳池邊,教練開(kāi)始講要領(lǐng)以及注意事項(xiàng)。 首先練習(xí)憋氣。我剛把頭埋進(jìn)水里就被嗆水了,嗑嗽個(gè)不停,臉漲得通紅,兩眼流著淚花。教練急忙過(guò)來(lái)關(guān)心的拍拍我后背,說(shuō)道:“沒(méi)事,要按照要領(lǐng)練習(xí),深呼吸,然后入水憋氣,好好練?!睙o(wú)論教練再怎么講,我都想打退堂鼓?!疤y了,我不練了。”我?guī)е耷徽f(shuō)道。教練在旁邊一個(gè)勁兒的鼓勵(lì)我說(shuō)道:“小男子漢,要有勇氣,做一個(gè)小超人?!蔽铱戳丝催吷系膶W(xué)員用懷疑的目光看著我,不服輸?shù)奈遗氯饲撇黄?,于是按要領(lǐng)又練了起來(lái)。5秒、7秒、10秒……我開(kāi)始進(jìn)步了。 接著練習(xí)劃水。手指自然并擾,兩臂平伸并攏然后從前方往身體兩側(cè)斜下方用力劃水。開(kāi)始練習(xí)時(shí),我要領(lǐng)掌握不太好,動(dòng)作不規(guī)范,1次、2次,1天、2天,經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí),終于學(xué)會(huì)了劃水動(dòng)作。 然后練習(xí)蹬腿。教練講要領(lǐng)我覺(jué)得很簡(jiǎn)單,于是就開(kāi)起了小差,手抓緊泳池邊上的欄桿,兩腿胡亂蹬,拍打的水花四處飛濺;為此挨了教練不少批評(píng),讓我嚴(yán)格按照要領(lǐng)加倍練習(xí)。沒(méi)辦法,別的學(xué)員下課了,我只能一個(gè)人在泳池中反復(fù)練習(xí),累了就歇一會(huì)兒,咬牙將教練的懲罰完成。離開(kāi)泳池時(shí),我的兩條腿又疼又酸,好像連路都走不了了。 最后練習(xí)整套連貫性動(dòng)作。什么?腳要離地,還要憋氣、換氣、劃水、蹬腿一起將連貫性動(dòng)作完成,這太有難度了吧?練習(xí)時(shí)往往顧了手就忘了腳,十分不協(xié)調(diào)。但教練嚴(yán)格要求,反復(fù)練習(xí),游不好就加倍練習(xí),終于經(jīng)過(guò)十多天的艱苦訓(xùn)練,我也能像小魚(yú)一樣暢游泳池了。教練員為了鼓勵(lì)我,還頒發(fā)了一份榮譽(yù)證書(shū)。 學(xué)游泳的經(jīng)歷讓我懂得:學(xué)會(huì)任何一項(xiàng)本領(lǐng)都要付出努力和汗水,首先要有勇氣和渴望獲得成功的信心;其次要有堅(jiān)持不懈的精神,而且還要學(xué)會(huì)認(rèn)真聆聽(tīng),不能自以為是,腳踏實(shí)地方能成功。