我學(xué)會了游泳

2020-07-06 00:00 發(fā)布

呼和浩特市新城區(qū)北垣小學(xué)主校區(qū)  5年級 / 崔容瑋 2288 0 0

記得那個暑假,正值倫敦奧運(yùn)會,我和爸爸在家觀看游泳比賽直播節(jié)目,我們一起為中國的游泳健兒吶喊助威!看著運(yùn)動員孫揚(yáng)在泳池中如輕盈的魚兒游得那么快和他站上領(lǐng)獎臺升國旗、奏國歌的神圣時刻,我感到無比的自豪。便下定決心,我也要學(xué)游泳。

和媽媽一起到游泳班報名、購買裝備,一切就緒。教練終于通知開班學(xué)習(xí)了,我拽著媽媽,一路邊哼著小曲兒邊蹦蹦跳跳,有時還得催媽媽快點(diǎn)走,生怕遲到了。

換好泳衣進(jìn)到泳池,我一眼看見泳池邊上寫著:深水區(qū),水深1.8米?!巴廴?,我身高不足1.5米,在這學(xué)游泳豈不是找麻煩呢?”正當(dāng)我愣神遲疑時,教練點(diǎn)到我的名字,于是我跟著學(xué)員們排隊(duì)到了泳池邊,教練開始講要領(lǐng)以及注意事項(xiàng)。

首先練習(xí)憋氣,我剛把頭埋進(jìn)水里就被嗆水了,嗑嗽個不停,臉漲得通紅,兩眼流著淚花。教練急忙過來關(guān)心的拍拍我后背,說道:“沒事,要按照要領(lǐng)練習(xí),深呼吸,然后入水憋氣,好好練?!睙o論教練再怎么講,我都想打退堂鼓?!疤y了,我不練了?!蔽?guī)е耷徽f道。教練在旁邊一個勁兒的鼓勵我說道:“小男子漢,要有勇氣,做一個小超人?!蔽铱戳丝催吷系膶W(xué)員用懷疑的目光看著我,不服輸?shù)奈遗氯饲撇黄?,于是按要領(lǐng)又練了起來。5秒、7秒、10秒……我開始進(jìn)步了。

接著練習(xí)劃水,手指自然并擾,兩臂平伸并攏然后從前方往身體兩側(cè)斜下方用力劃水。開始練習(xí)時,我要領(lǐng)掌握不太好,動作不規(guī)范,1次、2次,1天、2天,經(jīng)過反復(fù)練習(xí),終于學(xué)會了劃水動作。

然后練習(xí)蹬腿。教練講要領(lǐng)我覺得很簡單,于是就開起了小差,手抓緊泳池邊上的欄桿,兩腿胡亂蹬,拍打的水花四處飛濺,為此挨了教練不少批評,讓我嚴(yán)格按照要領(lǐng)加倍練習(xí)。沒辦法,別的學(xué)員下課了,我只能一個人在泳池中反復(fù)練習(xí),累了就歇一會兒,咬牙將教練的懲罰完成。離開泳池時,我的兩條腿又疼又酸,好像連路都走不了了。

最后練習(xí)整套連貫性動作。什么?腳要離地,還要憋氣、換氣、劃水、蹬腿一起將連貫性動作完成,這太有難度了吧?練習(xí)時往往顧了手就忘了腳,十分不協(xié)調(diào)。但教練嚴(yán)格要求,反復(fù)練習(xí),游不好就加倍練習(xí),終于經(jīng)過十多天的艱苦訓(xùn)練,我也能像小魚一樣暢游泳池了。教練員為了鼓勵我,還頒發(fā)了一份榮譽(yù)證書。

學(xué)游泳的經(jīng)歷讓我懂得:學(xué)會任何一項(xiàng)本領(lǐng)都要付出努力和汗水,首先要有勇氣和渴望獲得成功的信心,其次要有堅(jiān)持不懈的精神,而且還要學(xué)會認(rèn)真聆聽,不能自以為是,腳踏實(shí)地方能成功。

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