如雪崩面積很大，離得很近時，已無法擺脫，可就近找一掩體，如巖石等躲在其后;在無任何物可依時，身體前傾，雙手捂臉以免冰雪涌入咽喉和肺引發(fā)窒息，也便于雪崩停后手部的活動。
抓緊山坡旁任何穩(wěn)固的東西，如矗立的巖石之類。即使有一陣子陷入其中，但冰雪終究會瀉完，那時便可脫險了。
如果被雪崩沖下山坡，要盡力爬上雪堆表面，平躺，用爬行姿勢在雪崩面的底部活動，休息時盡可能在身邊造一個大的洞穴。
在雪凝固前，試著到達(dá)表面。節(jié)省力氣，當(dāng)聽到有人來時大聲呼叫。同時以俯泳，仰泳或狗爬法逆流而上，逃向雪流的邊緣。
被雪掩埋時，冷靜下來，讓口水流出從而判斷上下方，然后奮力向上挖掘。逆流而上時，也許要用雙手擋住石頭和冰塊，但一定要設(shè)法爬上雪堆表面。
如果不能從雪堆中爬出，要減少活動，放慢呼吸，節(jié)省體能。據(jù)奧地利英斯布魯克大學(xué)最新研究報告，75%的人在雪埋后35分鐘死亡，被埋130分鐘后獲救成功的只有3%。所以要盡可能自救，沖出雪層。
雪崩之后人被埋在雪下，幾乎與外界隔絕，隨著時間的延長，人越發(fā)寒冷，當(dāng)人體的核心溫度下降到32度以下時，人的該部分器官就會停止工作，人體會首先保證心臟的工作。
所以最先下降的是四肢的溫度，所以被埋在雪下會感覺四肢麻木，之后其他器官開始降溫，如果外界依舊寒冷，最終就會導(dǎo)致心臟停止工作。當(dāng)超過十五分鐘后，寒冷就會影響身體機(jī)能的正常運(yùn)行。
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